7 начина да преодолеете сърцето и да продължите + цитати за сърцето

разбиване на сърцето

Всяко разбиване на сърцето е уникално за себе си, но има прилики, с които всеки ще трябва да се справи


за да започнете да се движите. Сърдечната разбивка е загуба. Загуба на начин на живот, който сме опознали и може би планирано бъдеще. Независимо дали връзката ви е била кратка или дълга, тази промяна ще има болка и няма да е лесно.

Ще трябва да се откачите

Когато връзката приключи, трябва да се чувстваме така, сякаш имаме някакъв контрол. Ако сте свързани в социалните медии, незабавно прекратете следенето. Всички предмети около къщата, които ви носят болка, поставете в кутия. Премахнете всички снимки и поставете флашка и поставете в кутията.

Може да има време да изхвърлите всичко и да изтриете снимките, но сега е такане е времето. Позволете си да се излекувате и може да откриете, че някои от тези предмети си заслужава да бъдат запазени, защото те връщат приятни спомени.

Отнема време, за да преодолееш сърцето

Това няма да е лесно, но времето помага да се направи сърцеразбиването по-лесно и по-ясно. Ще трябва да бъдете лесни за себе си. Клишетата са клишета с причина, времето лекува рани.


Ще ви трябва време, за да скърбите, но съсредоточаването само върху миналото само ще направи много по-трудно всяко движение напред.



Намерете своето щастливо място

Сега е моментът да се прегрупирате и да се поглезите. Намерете малките неща, които ви правят щастливи, като обяд с приятели или четене на добра книга и удоволствие.


Сега е моментът да създадете дневен график за медитация или тренировка (може би с плейлист с висока енергия).

Ежедневна разходка в местен парк или шофиране, за да намерите идеалния сладолед. (или сирене, мога да потвърдя как това може да помогне!) Когато раздялата е нова, ще е необходимо да промените своя начин на мислене. Фокусиране върху правенето на нещо, което ви харесва ще ви даде почивка на мозъка.


Съсредоточете се върху другите

Намерете нужда и помогнете на другите. Намерете възможности за доброволчество, прекарайте времето си с по-старото поколение и натрупайте малко мъдрост или се включете в местния приют за животни. Може би местният художествен музей се нуждае от помощ или от местен фестивал, който използва доброволци, за да направят събитията им гладки.

Това ще ви позволи да се запознаете с нови хора и да се съсредоточите върху други, които биха могли да използват някаква доброта.

Вземете заедно система за поддръжка

Помолете за помощ, обадете се на приятели или семейство. Въпреки че може да не ви се иска да сте сред много хора, изолацията поражда депресия. Принудете се да се отворите, това ще помогне. Ако предпочитате да говорите с непознат, тогава намерете професионалист, който би бил подходящ.

Всеки път, когато си мислех, че го имам под контрол и няма нужда да говоря, бяхвинагипогрешно. Изненадан съм от това колко по-добре се почувствах, когато най-накрая изразих чувствата си. Понякога нещата не са реални, докато не се изговарят и нещата най-накрая потъват.


Създайте рутина през нощта

Намерете това, което работи за вас. Ако харесвате баните, направете екскурзия до Sephora и вземете някои добри неща! Вземете ароматерапия, свещи и студ. Може да прочетете малко, да оставите екраните и да вземете истинска книга или списание.

Ако харесвате чайовете, вземете някои специални, които да ви помогнат да се отпуснете. Всички тези малки усилия могат да ви помогнат да създадете нов нормален по приятен начин.

Станете осъзнати

Размисълът ще бъде най-добрият начин да се оцени къде е имало повреди. Трябва да сме наясно с тези неща за в бъдеще.

В един момент трябва да погледнем своите недостатъци и как можем да работим за промяна на нещата около себе си, които се нуждаят от работа. Нашият фокус е да станем най-здравите, които можем да бъдем, а самосъзнанието е умението да стигнем до там.

Горко ми, ако не внимаваме, превръща се в реалност
Не смей да позволиш на нашите най-добри спомени да ти донесат мъка- Изгубени звезди

В крайна сметка ще започнете да визуализирате ново бъдеще, отделете време за товасъздайте бъдещече наистина заслужавате и искате. Отворете се за възможностите и точно какво може да означава това. Означава ли преместване? Къде бихте искали да отидете?

Може би осъзнавате, че сега е моментът да предприемете пътуване или да вземете час, който може би сте отлагали. Така или иначе зависи от вас да си представите как може да изглежда вашият живот и да създадете план за игра, за да стигнете до там.

Сърдечни цитати

„Сърцето беше създадено да бъде разбито.“ -Оскар Уайлд

„Никога не позволявайте на някой да ви бъде приоритет, докато си позволявате да бъдете негова опция.“ -Марк Твен (Luv!)

„Емоцията, която може да разбие сърцето ви, понякога е тази, която го лекува ...“ -Никълъс Спаркс

„Случвало ли се е любовта да не познава собствената си дълбочина до часа на раздялата.“ -Кахлил Гибран

„Добре е да си тъжен. Бях обучен да обичам тъмнината си -Лейди Гага

„Не можеш да отдадеш сърцето си на диво нещо.“ -Капот на Труман

„Вие сте експерт по съжаление и поддържане на линиите размити“ -Тейлър Суифт

„Не мисля, че някой може да ви даде съвет, когато имате разбито сърце.“ -Бритни Спиърс

„Докато скръбта е свежа, всеки опит за отклоняване само дразни. Трябва да изчакате, докато се усвои, а след това забавлението ще разсее останките от него. ” -Самюъл Джонсън

„Не знам защо го наричат ​​разбиване на сърцето. Усещането е, че и всяка друга част от тялото ми е счупена. “-Тери Цитати


Открихме някои неща, които могат да помогнат, когато се чувствате неудобно или се нуждаете от причинаусмивка! Обичам Mamma Mia и никога не успява да ме накара да се усмихна.

Чашата и хвърлянето помагат за засилване на позитивността. Имаме нужда от напомняния и да се увиете в нещо уютно, прави номера. Дзен и изкуството на щастието е много високо оценено на Amazon с над 5000 отзива!