Бинки Фелстед е похвалена от феновете за споделянето на снимки от бикини за нейните два месеца и единадесет месеца, след като роди дъщеря си Индия.
Публикувайки двете откровени снимки рамо до рамо в Instagram, бившата звезда на Made in Chelsea обясни на феновете си, че нейната рутинна тренировка не е просто да изглежда добре, но и да се чувства добре отвътре.
Бинки маркира публикацията „ПОСТНАТАЛНИ ОРГАНИ“ (Кредит: @binkyfelstead Instagram)
„Упражненията изиграха огромна роля в моето възстановяване след раждането. Не само физическата, но и психическата страна, тъй като посещаването на фитнес залата значително ми помага по отношение на повишаването на енергията ми, справянето с тревожността ми и като цяло изпускане на пара “, пише тя.
Прочетете още: Том Флетчър обявява раждането на трето дете
28 -годишната Бинки роди Индия миналия юни и дава ясно да се разбере на феновете и другите майки, че трансформацията й не се е случила „за една нощ“.
„Снимката вляво съм аз осем седмици след раждането, когато за първи път отстъпих крак във фитнеса за някакво НЕЖНО упражнение. Подут и подпухнал, но това е нормално момчета! ' Бинки написа.
Бинки казва, че се е чувствала „подута и подпухнала“, след като роди дъщеря Индия с приятеля си Джош Патерсън (Кредит: @binkyfelstead Instagram)
Тя насърчи другите майки да започнат да бъдат „истински и честни“ за това как изглеждат телата им след раждане.
Тя добави: „И нека само да добавя. Не бях във фитнеса, за да отслабна. Беше време „аз“ и следвах програма за възстановяване след раждането. Бавно и се вслушах в тялото си. '
Феновете на фитнеса Binky също не се страхуват да изхвърлят думата „P“, която се страхува от майките - тазово дъно!
„Моите тренировки бяха предназначени да укрепят тазовото ми дъно и да помогнат на сърцевината ми отново да функционира, както и да поддържат таза и коленете ми и други стави, които са отслабнали по време на бременност и раждане“, обясни тя.
Бинки казва, че нейната трансформация не се е случила за една нощ (Кредит: @binkyfelstead Instagram)
Изпращайки силно послание за положителния образ на тялото, особено в свят, където новите майки се оказват заобиколени от перфектни постнатални тела, Бинки обсъди огромния натиск, който жените изпитват, за да се върнат във форма.
Не пропускайте: Кери Катона разкри неочаквани „новини за брака и бебето“
Тя написа: „Има твърде голям натиск жените да отскочат, да изглеждат страхотно и да започнат нормален живот възможно най -скоро след раждането, особено с всички снимки, които виждаме в Instagram и медиите - на майки, които изглежда имат направи точно това.
„Но ако просто отидем по дяволите за кожа във фитнеса с тренировки, за които тялото ни не е готово, просто се чувстваме напълно изтощени.“
Феновете похвалиха Бинки за това, че е красива „отвътре и отвън“ (Кредит: @binkyfelstead Instagram)
За три часа публикацията спечели близо 50 000 харесвания, като феновете похвалиха бившата риалити звезда за нейните съвети и „разумен подход“.
Един фен описа Бинки като „изключително добър модел за подражание за млади жени и дъщеря ви“, а друг добави: „Надявам се повече знаменитости като вас да започнат да показват„ съвършено несъвършени “тела.
Не можехме да се съгласим повече.
Смятате ли, че Бинки е страхотен пример за подражание на други майки? Оставете ни коментар на нашата Facebook страница @EntertainmentDailyFix и ни уведомете какво мислите!