Каква е тайната на мотивацията? Или значението на мотивацията?
Опитвам се да разбера идеалния момент или цитат, който да ме тласне да бъда по-продуктивна. Ето защо мотивацията е важна! Нуждаем се от него, за да продължим напред.
Оказва се, че спираме да отлагаме САМО когато действието станепо-малко болезненоотколкото да не предприемете действие или да направите избора.
1.Или ни свършва времето и последиците са ужасни.
2. Или осъзнаваме, че ползата от действието най-накрая е много по-добра от алтернативата нанищо не правя.
Всичко е свързано със СТАРТИРАНЕ, колкото и малък ... период. Един пример е да имате екип за тренировка, избран предишната вечер и където можете да го видите, когато отворите очи. Това ще ви помогне да започнете да тренирате.
Друг пример е да решите да работите по проект, който сте отложили само за половин час, това кара топката да се търкаля.
Винаги съм смятал, че мотивацията е на първо място, но реалността е, че действието създава мотивацията. Така че щом започне частта за действие ... мотивацията започва и вие ще започнете да усещате някаква инерция!
Знаете ли този специален ден, в който очаквате да се събудите и просто да се чувствате „мотивирани“? Ще го направиникогасе случват от само себе си.
Аз съм идеален пример за това, казвам си 'днес е денят, ще бъда мотивиран!' Разбира се разсейвам се и се оправдавам и преди да се усетя, казвам „утре ще е по-добър ден за начало“. Въпросът е, че ...
Трябва да се планира и да се оформи ритуал.
Да, просто го планирайте през деня си, той е толкова важен, колкото и среща, не мислете за товапросто го направи!
Отнемете колкото се може повече от вземането на решения. Както в # 1 подготовката предишната вечер просто премахва мислещата част! И ТОВА е онази част, която ни обърква всеки път.
Намерете мини рутини, които отнемат малко или никакви усилия. Колкото по-малко решения, толкова по-добре! Ще се почувствате победители, след като завършите, дори малките победи заслужават потупване по гърба!
Направете наградата нещо, което ще ви хареса, след като завършите каквото и да отлагате. Това ще го направи по-интересен и по-вероятно ще бъде завършен.
Ex; Netflix само след 30 минути упражнения или слушане на любимите ви подкасти, докато тренирате.
Бъдете отговорни пред а приятелю или приложение или някой, който ще каже „Хей, махни се от задника си“ и запази уговорената среща! Има ивици на Snapchap, където те се свързват ежедневно, никой никога не иска ивиците да приключват и са сериозно разбити, ако се пропуснат дни.
Същият принцип се прилага, след като започнете „серия“. Прекъсването му става по-трудно и вие прокарвате, особено ако е замесен друг човек или пари (приложение като Стик използва парите като стимул!)
„Начинът да започнете е да спрете да говорите и да започнете да правите. ”
- Уолт Дисни
„Когато всичко е казано и направено, се казва повече, отколкото се прави.“
- Лу Холц
„И ще успееш ли? Да наистина, да наистина! Деветдесет и осем и три четвърти процента гарантирани! '
- Д-р Сюс
„Всички велики постижения изискват време.“
- Мая Ангелу
„Не можете да изградите репутация на това, което ще правите.“
- Хенри Форд
„Това не е ежедневно увеличение, а ежедневно намаляване. Хак на несъществените. '
- Брус Лий
„Когато настъпи поражението, приемете го като сигнал, че плановете ви не са надеждни, възстановете ги и отново отплавайте към желаната от вас цел.“
- Наполеон Хил
„Изправете се пред реалността такава, каквато е, не такава, каквато е била или такава, каквато вие желаете да бъде.
- Джак Уелч
„Качеството на живота на мъжа е правопропорционално на неговия ангажимент за върхови постижения, независимо от избраната от него област на начинание.“
- Винс Ломбарди
„Желанието е ключът към мотивацията, но именно решителността и ангажираността към непрестанно преследване на целта ви - ангажимент към върхови постижения - ще ви позволи да постигнете успеха, който търсите.“
- Марио Андрети
'Отидете докъдето можете да видите и ще видите по-нататък.'
- Зиг Зиглар
Не забравяйте, че никой не може да ви накара да се чувствате непълноценни без вашето съгласие.
-Елинор Рузвелт
„Успехът върви от провал към провал без загуба на ентусиазъм.
'Уинстън Чърчил
„Никога не позволявайте на страха от зачеркване да ви попречи да играете играта!“
- Бейби Рут
„Дисциплината е да си дадеш команда и да я последваш с действие“
- Боб Проктор
„Скоро се убедих, че съм прав и поех задачата с целия огън и безграничната увереност на младостта.“
- Никола Тесла
„Най-големият урок от живота е, че вие сте отговорни за живота си.“
- Опра Уинфри
„Вашето величие се измерва с вашите хоризонти.“
- Микеланджело
„Създайте си точен план за изпълнение на вашето желание и започнете веднага, независимо дали сте готови или не, да го приведете в действие.“
- Наполеон Хил
„Когато утвърждавате голямо, вярвайте голямо и се молете голямо, прилагайки вярата в действие, се случват големи неща.“
- Норман Винсент Апарт