Джема Колинс зашеметява феновете с отслабване, тъй като те твърдят, че е „променила формата“

Джема Колинс остави феновете си зашеметени, когато показа по -тънката си рамка в Instagram.


The ЗНАЕ 40 -годишната звезда наскоро прие нов здравословен начин на живот в опит да свали килограмите.

И верните й последователи със сигурност забелязват разликата.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Джема Колинс (@gemmacollins)

Какво сподели Джема Колинс в Instagram?

В социалните мрежи днес (6 август), скъпоценен камък актуализира феновете, докато тренира в градината на нейния дом в Есекс.


Звездата изглеждаше невероятно, когато избра черен спортен сутиен и гамаши.

Обръщайки се към последователите си в клип, Джема се придържа към тежестта на гири, докато разкрива съветите си за тренировка.


Прочетете още: Джема Колинс „иска да замени Холи Уилоби“ в „Тази сутрин“

Говорейки пред камерата, тя каза: „Хората се страхуват да използват тежести, защото смятат, че това ще ги напълни.


„Всъщност това ви дава определение. И не е нужно да бързате с упражненията си, знаете. Можете да отделите време, за да направите нещо наистина просто. '

Риалити звездата продължи да демонстрира своята техника за вдигане на тежести.

Джема Колинс Instagram

Джема Колинс зашемети феновете с отслабването си в Instagram (Кредит: SplashNews.com)

В допълнение, тя сподели: „Моето нещо, което ме влудява, са всички допълнителни бонбони под мишниците и гърба, задните мазнини, не могат да понасят.


„Можете да използвате тежест по ваш избор. Сега съм на 12, но не започнах на 12. Просто си отделете време, спрете по средата, вземете си вода. ”

Джема заключи: „Това, което се опитвам да направя, е, че не е нужно да се самоубивате. Да стигнем до там, да се активираме. '

Феновете хвалят отслабването на Джема

Феновете обаче нямаше как да не посочат драстичната загуба на тегло на Джема досега.

В коментарите един каза: „Наистина си променил формата на тялото си уау! Много добре.'

Друг добави: „Правите невероятни @gemmacollins и изглеждате страхотно !!“

Джема Колинс отдаде почит на приятеля си Рис Алън Смит

Джема работи усилено, за да трансформира фигурата си (Кредит: SplashNews.com)

Прочетете още: Джема Колинс доказва, че приятелят му Рами е късметлия, докато позира в бяло неглиже

Трети сподели: „Колко невероятно изглежда !?“

Четвърти написа: „Искам GC fit серия !!“

Друг бликна: „Скъпоценни камъни, ти си вдъхновение.“

Наистина сте променили формата на тялото си

Съобщава се, че Джема е загубила впечатляващите 3,5 камъка, откакто е поела на път за отслабване.

Освен редовните упражнения, GC също се обърна към криотерапия със замразяване в опит да свали паунда.

Терапията се използва за регенерация на мускулите и засилване на имунните реакции в организма.