Как да преодолеем несигурността в една връзка (преди да е станало твърде късно)

несигурност в образа на връзката

Наличието на несигурност във връзката може да бъде изключително вредно, ако не разпознаем и преодолеем тези проблеми, преди да е станало твърде късно.


Как да преодолеем несигурността във връзката

В началото на връзката сме развълнувани да бъдем непрекъснато заедно. Всичко може да се почувства електрическо и ново

Нормално е с течение на времето да се чувствате по-комфортно във връзката и тази първоначална искра се стопява.

Това се случва във всички взаимоотношения и няма за какво да се чувствате несигурни.

Може да не се стараем толкова усилено, колкото в началото на връзката, за да запазим тази искра жива, но не бива да забравяме причините, поради които бяхме привлечени един от друг, за да започнем.


Помислете за нещата, които сте правили, когато сте се срещали и се опитайте да пресъздадете същото внимание, което сте отдали на връзката си в началото.



защо съм несигурен във връзка


Очевидно животът е зает и ако имате деца, те стават приоритет, но никога не забравяйте кой стекато двойка.

Трябва да положите усилия, за да поддържате връзка. Ако не поддържате връзката си, тя ще изчезне.


Изненадайте ги с сладки любовни текстове или редовен график са чудесни начини да поддържате връзка в оживен свят.

Какво причинява несигурност във връзката?

Чуйте, че ВСИЧКИ имаме моменти, моменти на ревност и съмнение в себе си, но не можем да вземаме лоши решения и да действаме в онези моменти, когато се чувстваме несигурни в себе си.

По-долу са посочени причините да се чувстваме несигурни в нашите взаимоотношения и начините за справяне с тези негативни чувства.

  • Чувство, че не си достатъчно добър

Толкова често се съмняваме в себе си. В социалните медии виждаме хора, които са красиви и успешни и обикалят света. Но социалните медии са илюзия, НЕ са истински живот. Не можете да се сравнявате с никой друг.


Трябва да се чувстваме добре кои сме и какво внасяме в отношенията си. Всеки от нас носи уникални качества. Доброта, лоялност, състрадание, приятелство ... толкова много неща, че трябва да помним какво е наистина важно.

Никой не иска да прекарва време с някой, който постоянно се нуждае от успокоение. Вие сте свой специален човек иимате нуждада разпознае това.

начини за преодоляване на несигурността във връзката ви

Трябва да сте достатъчно със или без връзка.

Можете да кажете на някого толкова много пъти, че е прекрасен и обичан. Да имаш нуждаеща се личност е много непривлекателно, така че от нас зависи да вкараме най-доброто, здраво себе си във връзка.

  • Внасяне на минали проблеми в настоящата ви връзка

Миналото е минало, не можем да внесем тези наранявания и рани в настоящите отношения. Сега вашият партньор не може да плати за греховете на предишен партньор.

Ето защо е толкова важно да сте здрави, преди да влезете в нова връзка. Не е честно постоянно да се налага да успокоявате друг човек за нещо, което се е случило в миналото.

Как се справяте с несигурността във връзката

Как да спра да ревнувам и да съм несигурен?

Всички ние имаме съмнения в себе си от време на време, но ако се чувствате така често, това е по-голям проблем. Не можем да позволим нашия несигурност да управляваме нашите решения и действия.

Първо трябва да разберем каква е основната причина за тези негативни емоции. Партньорът ви прави ли неща, за които интуицията ви казва, че трябва да сте много наясно?

Дава ли ви партньор някога причини да не им се доверявате? Хванат ли е вашият партньор в лъжи?

Никога не искате да пренебрегвате онова, което смятате за недостоверно поведение. Ако някой ви е показал, че не може да му се вярва, трябва да напуснете връзката или да получите професионална помощ.

Ако тази несигурност идва от ВАС, защото ви се е случвало в миналото, тогава това е нещо, с което трябва да се справите възможно най-скоро.

Никой от нас не иска да бъде наранен и някои от нас се страхуват толкова много да не загубят партньорите си, че създаваме въображаеми сценарии, за да потвърдим страховете си.

Това вероятно ще доведе до раздяла по никаква истинска причина, различна от нашите страхове.

Как се справяте с несигурността във връзката?

Разберете защо имате тези несигурности. Дава ли ви истинска причина да бъдете несигурни? Или това е нещо, което е във вас или вашия партньор, което трябва да поправят?

Понякога трябва да оставите миналото и всичките му болки и да започнете отначало, нова глава.

Преодоляване на несигурността във връзката

  • Изградете самочувствието си

Трябва да имате силно самочувствие. Добро начало за изграждане на самоуважение е като бъдете добри към себе си. Практикувайте грижи за себе си, като обръщате внимание на физическото и психическото си здраве.

Отделете малко време, за да практикувате внимателност и медитация. Физическите упражнения помагат да се сведе до минимум тревожността, която може да имате. Не зависи от някой друг да ни направи щастливи или да запълни празнина, това зависи САМО от нас.

как да преодолеем несигурността във връзката

  • Вслушайте се в интуицията си

Когато започнете с негативния саморазказ, спрете и се вслушайте в този малък глас, който казва „Вие сте нелепи“, „Знаете, че не трябва да казвате това“, „Говорите от страх“.

Доверете се на партньора си. Хората винаги заслужават нашето доверие, докато или ако докажат, че не са достойни за това доверие.

  • Не четете във всичко

Спрете да мислите и да измисляте истории, които са вкоренени в съмнение в себе си. Можем да си представим някои луди неща, но не оставяйте да ви управляват истории, които не са истински.

Ако вашият партньор ви каже, че е уморен и иска да заспи по-рано. Това не означава, че той вече не те обича или не те намира привлекателна и наистина може да е просто уморен!

  • Общувайте с партньора си

Трябва да имаме открита и честна комуникация с партньора си. Да се ​​довериш на приятелите си е толкова много важно. Помага да говорите за несигурността си на глас.

Това може да ни помогне да видим нещата по-ясни. Освен това, ако имаме приятели, които са честни с нас, те могат да ни извикат, когато се държим ирационално.

Ако откриете, че се повтаряте по едни и същи въпроси отново и отново, може би е време за консултиране.

Ние можем да променим само себе си, не можем да променим никого друг.

  • Бъдете свой човек

Трябва да имате свои интереси и собствен живот. Това е, което ни прави интересни.

Не можем и не трябва да бъдем толкова привързани към нашите партньори, че да нямаме свои приятели, страсти или хоби.

Да бъдеш свой собствен независим човек е това, което те прави ... ти.

Трябва да сте достатъчно със или без връзка.

Може ли несигурността да развали връзката?

Краткият отговор е абсолютно да. Не можете НИКОГА да успокоите някого достатъчно, ако основната причина за несигурността идва от самите вас.

Нормални ли са несигурностите във връзките?

Всички влизаме във взаимоотношения с „минало“. Всички сме преминали през неща, които ни правят чувствителни към неща, на които сме били изложени.

Да знаете към какво сме чувствителни и да се уверим, че се справяме с тези проблеми са от съществено значение, ако искате здравословна връзка.

Нека го кажем така, всички имаме несигурност, но те не могат да бъдат пренебрегнати. Те са токсични и ще създадат проблеми във връзката, които ще разкъсат хората.

Заключение Как да преодолеем несигурността във връзката

След като разберете източника на несигурността, може да се наложи да свършите работата, за да оправите себе си или връзката си.

Възможно е, след като определите какво предизвиква вашите несигурности, да можете да се отдръпнете от ирационалните си страхове.

Не забравяйте, че миналото е минало и когато решите да продължите напред, тогава това е всичко, което има значение.

Както казахме преди, ако имате причини да не се доверявате на партньора си, тогава трябва да имате честна комуникация с него.

Никога не позволявайте на никого да отхвърля вашите притеснения или чувства.

Ако някой ви освещава и ви казва, че чувствата ви са невалидни, може да се наложи да получите консултация. Защото това е знак за нездравословна връзка.

13 Недвусмислени признаци, че сте в токсична връзка

Вие сте жена с висока стойност?

Той ли е Той? 8 Сигурни знака